居酒屋に行ったら必ず頼んでしまうポテサラ 電子レンジで簡単に作ってみました。 材料：じゃがいも ２個 ベーコン ６０g 玉ねぎ １/４個 にんにく ２片 調味料：オリーブオイル マヨネーズ 味の素 黒胡椒 塩 砂糖 ○下準備 じゃがいもの皮を剥き、適当なサイ…

トマトが好きなのでトマト缶でひとレシピ 材料：鳥もも肉 １/２枚 ホールトマト缶 １/２冠 ※カットトマトよりホールトマト の方が美味しいです 玉ねぎ １/２個 にんにく ２片 ご飯 調味料：オリーブオイル 塩 胡椒 バター パセリ ↓トマト缶を余らせたくなか…

健康に気を使いたいと思い、 ジュースを果実酒に変えてみました。 お酢の効果 ①血圧を下げてくれる 酢酸によって血管を広げ、血液をサラサラにすることで血圧を下げてくれます。 ②血糖値の上昇を緩やかにしてくれる 酢酸には食後の血糖値の上昇を緩やかにす…

ご飯作るのめんどくさい... でもコンビニ弁当は飽きた... そんな時にはストックしている冷凍餃子 近所にある持ち帰り専門店『新風』 ４５個入りで１０００円というお手頃値段 ジッパーがついてるので食べたい量を使えます 焼き面はパリッと、焼き面以外はも…

レンジで『炊く』『蒸す』『煮る』 三役こなせる優れもの！！ ある日、炊飯器が壊れてしまった... 新しいものを買うまでと購入したら、 かなり良かったので、そのまま愛用してます。 本体、ザル、蓋と３つの部材がら構成されてます。 私のお気に入りポイント…

ビールに合うピッタリおつまみ！ 毎日晩酌をする私ですが、ビールに合うおつまみを作ってみました。 材料：じゃがいも ２〜３個（２５０g） ベーコン ５０g 玉ねぎ １/４個（６０g） にんにく ２片 調味料：オリーブオイル コンソメ バター 黒胡椒 酒 塩 パ…

作り置き可！健康副菜！ 私はトマトが好きなので、作り置き可能な料理を作ってみました。 材料：トマト４５０g（２〜３個） ベーコン７０g にんにく３片 調味料：オリーブオイル 鷹の爪（輪切り） 塩 醤油 味の素 パセリ 下準備 トマトを小さめの乱切り→保存…

お酢で健康！簡単煮込み！ 一人暮らしをしていると卵を消費するのが地味に難しい... そこで一気に手羽元と一緒に煮込んでみました。 材料：卵 １０個 手羽元 １０個 ＊お好きな個数でかまいません 調味料：白だし、お酢、水、鶏ガラスープの素 調理 ①ゆで卵…

レンジで簡単！激安２０円おつまみ！ お酒を飲むときにちょこっと何か食べたい。 そんなときにおすすめの激安おつまみをご紹介 材料：もやし 一袋 調味料：にんにく １片 ごま油 大さじ２ 醤油 小さじ１ 塩 小さじ１/３ 砂糖 小さじ１/３ 味の素 ６振り 黒胡…

めんどくさがり屋でも大丈夫 年齢を重ね、そろそろお肌のケアもしないとな・・・ でも、毎日ケアするのはめんどくさい・・・ そんな人におすすめなのが、 CMでも話題のシャワーヘッド『ミラブルplus』 毎日のお風呂の時間でケアできちゃいます。 ミラブルplu…